سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
نوفمبر 2024
| الإثنين | الثلاثاء | الأربعاء | الخميس | الجمعة | السبت | الأحد |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
التبادل الاعلاني
التبادل الاعلاني
نصائح طبية
3 مشترك
منتديات الشاعر صائب القاضي :: الفئة الأولى :: واحة الاسلام والمسلمين :: مع المصطفى عليه الصلاة والسلام
صفحة 1 من اصل 1
نصائح طبية
من طرف tamtambaba الثلاثاء مارس 06, 2012 7:41 pm
سم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دع القهوة تبرد : لا تشرب القهوة او اي شراب ساخن ، فقد يزيد هذا من
خطر الاصابة بسرطان الفم او المرئ ، بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا .
مضغ الخضار جيدا : ان مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية
المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط .
المشي يوميا : المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من امكانية
الاصابة بسرطان الثدي بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات
تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم .
الاكثار من تناول اللوز : يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند
الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها النظام
الغذائي اليومي .
إ ضافة القرفة على القهوة : ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان
القهوة اليومي حيث يسهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم ويساعد الجسم
على استخدام الانسولين بفاعلية اكثر .
لا داعي للعجلة والسرعة : لابد من اخذ الوقت عند القيام بالاعمال اليومية لتفادي التعرض لارتفاع ضغط الدم .
مضغ العلكة ( اللبان ) بين الوجبات : ينصح بمضغ العلكة الخالية من
السكر بعد الطعام لمدة نصف ساعة وذلك لتخفيف من اعراض حموضة المعدة .
حصص يومية من الخضار والفواكه : احرص على تناول الخضار والفواكه بمعدل 3 حصص يومية فبالامكان ان تخفف من خطر الاصابة بالنوبات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دع القهوة تبرد : لا تشرب القهوة او اي شراب ساخن ، فقد يزيد هذا من
خطر الاصابة بسرطان الفم او المرئ ، بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا .
مضغ الخضار جيدا : ان مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية
المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط .
المشي يوميا : المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من امكانية
الاصابة بسرطان الثدي بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات
تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم .
الاكثار من تناول اللوز : يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند
الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها النظام
الغذائي اليومي .
إ ضافة القرفة على القهوة : ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان
القهوة اليومي حيث يسهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم ويساعد الجسم
على استخدام الانسولين بفاعلية اكثر .
لا داعي للعجلة والسرعة : لابد من اخذ الوقت عند القيام بالاعمال اليومية لتفادي التعرض لارتفاع ضغط الدم .
مضغ العلكة ( اللبان ) بين الوجبات : ينصح بمضغ العلكة الخالية من
السكر بعد الطعام لمدة نصف ساعة وذلك لتخفيف من اعراض حموضة المعدة .
حصص يومية من الخضار والفواكه : احرص على تناول الخضار والفواكه بمعدل 3 حصص يومية فبالامكان ان تخفف من خطر الاصابة بالنوبات
tamtambaba- عدد المساهمات : 81
نقاط : 147
تاريخ التسجيل : 20/01/2012
رد: نصائح طبية
من طرف صائب القاضي الأربعاء مارس 07, 2012 4:24 am
رائعة هذه النصائح سيدتي
وراقية هذه المعلومات
اتحفينا بالمزيد ولك جزيل شكرنا
اقبلي احترامي وتقديري
وراقية هذه المعلومات
اتحفينا بالمزيد ولك جزيل شكرنا
اقبلي احترامي وتقديري
صائب القاضي- المدير العام
- عدد المساهمات : 838
نقاط : 1611
تاريخ التسجيل : 14/01/2012
العمر : 58
الموقع : mazika-14ahlamontada.jordanforum.net -
نور1992- مشرفة عامة
- عدد المساهمات : 607
نقاط : 761
تاريخ التسجيل : 21/02/2012
العمر : 29
الموقع : الجنوب ^_^
مواضيع مماثلةمنتديات الشاعر صائب القاضي :: الفئة الأولى :: واحة الاسلام والمسلمين :: مع المصطفى عليه الصلاة والسلام
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» الناس واجد مير ما مثل الاخوان
» ﻻ اله اﻻ الله
» عقدة اوديب
» اشتاق لقبر بك يجمعني
» رأس السنة الهجرية (كل عام و انتم بخير )
» مدمرات الموهبه لدى الطفل
» ولا زال إبـلـيـس يـتـابـع لـيستـفـيـد من دهـاء حـواء .
» ليلى والذئب الجريح - شعر صائب القاضي